过关

本文作者陈中华

『过关』是一个讲太极拳学习过程的术语。总体来说练拳的过程中有三个大关和七十二个小关(具体内容这里不谈)。

过关是什么意思呢?就是一件事情(技术)到了一定程度就成了自然的了。自然的就是不用吃力、不用故意、不用专门去做的意思。比如自行车,初学的时候很吃力,很难平衡,用了很多力照样摔倒。等『会了』、过了这个关,骑自行车会变得越来越省力,越来越自然。除非得了脑溢血之类导致偏瘫的病, 会骑车的人是不会无缘无故突然不会骑了的。

洪均生老师的『自然』篇中讲『严守规矩,潜化默通;心手两忘,自合准绳』。只要严格地按照规矩去练,就会不知不觉地过这个关。过了这个关,很随便的动作都是符合规矩的。

我在给加拿大学生堪穆谢珂讲拳的时候针对他的250斤的体重说,一个健康的人对自己的体重不是一种负担。每天载着250斤走路,走的很是悠哉悠哉,不知自己是驮着250斤。这就是自己对250斤的自己的体重过了关。

Sin新14-1 - 26类似的例子还有游泳、说话、打字、书法等等。过关的动作都是在很深的层次做到的,所以算是内功的范畴。

学套路的关就是『改』。真正能做到『收肘』,其余的动作自己会按照同理去改掉。不用老师再教每个动作。

打套路的关就是『累』。按照规矩打套路太累。只有坚持下去,不累了,才能进行下一步。

推手的关就是『喘』。多推就不喘了。不喘了才能开始按照规矩去推。

陈旭佩斯16-9拳理的关就是理、法统一。简单地说就是说不动就是不动。说不晃就不晃。说螺旋就有轴。

思想的关就是无我。我们往往都是按照自己的看法去衡量我们所面对的一切。这是必然的。等到能够不以“自我”为中心,就过了思想这个关。过了这个关,也就是我们常说的“想开了”。 在我们学习太极拳这件事上,过了思想关,就是认准了实用拳法。不再去反复认证。不会被皮毛所累,就可以开始练拳了。

这一点其实是很难的。 大多数的人直到“死”也没有从真正意义上做到这点。 做不到所以就没有实质性的进步。

时间关是最难过的,因为时间是看不见、摸不着的。

要过每个关,都需要一定的条件。条件达到了,加上苦练才能顺利过关。需要什么条件呢?还要在另外一个地方回答。

太极拳的学习过程中有三年一小关,七年一大关的说法。

过关和转关不是一回事

 

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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