2014.12.10晚大青山训练笔记

1. 找中，找到对方的中线
2. 反复转，守中，转的方式 和提水一样，一定有一个地方定着压住，
   垫住对方的腿，
   上下来回的力量对抗没有用
3. 重要的一点在推手中，总是不敢不使劲，因为使劲，就容易和对方扛上也就没有用不出了间接力，扛上的力都是直接的，浑身紧张身体就分不出阴阳，
4. 定住两头打中间，总的来说就是不能晃悠！今天记得有点乱，不过都是原话，就不做整理了