“坐腕和小臂立轴-北京2014五月”在线视频购买

陈中华2014年五月北京讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:1/5  地点:北京

坐腕和小臂立-北京2014五月
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视频文字转换:来庆文

 

当时坐腕是什么意思,我记得外家拳有坐腕这一说,我过去练长拳有坐腕,洪老师说坐腕我问了一下,他给我解释了以后我就给他重新改了,重新命名了,什么意思呢?抓住这个抓住这,抓住这个手你放松,得拉开拉开之后这么拉着,洪老师说你用电焊机把他焊上他,焊死了他不会动了行了,这就叫坐腕。

他呢成了一根了,成了一根了,这里成了一根棍了,身上就有了兵器了,这根棍要来回悠就坏了,所以你看吧定住他,一把他定死他,定死之后我们在做第二个动作,定死之后子明你过来看哈,在这推,推就是了,弹,弹他,这么弹他,看我的手他一开始是这么弹的。

慢慢的他不能发生变化,到最后他能在一个点上,你来多少你看,嗯,练这个,嗯 手腕不要动,并且手也不能横着移,不能横移,你看我慢一点做你看,你到这儿来,手指头这样,好,你看这一点,被推的时候我们总是会这样的,练到最后他一推就走这个,这一点要定在这儿,要定在这儿,就练这一点,练到最后你的肘非常活,一推他就跑,但是手一动也不动,就有这个,大家两个人一组练。

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