“上步挤-大青山14”在线视频购买

陈中华2014年大青山讲课视频。
讲解: 陈中华   片长: 5 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:1/5  地点:大青山国际太极拳培训中心

上步挤-大青山14
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视频文字转换:栾飞

上步挤,看啊,看这个底下有一条线。啪,一条线,出去了吧。你这个肩动一点他就不行。一定在这个地方,开出去了吧。一定出去,上,出去。用这个动作先练一练。

就是你们现在是这个样子了,你看。是不是又练得像人家一样挺好看啦。他就没有线了。他要像个铡刀一样,头抬好。转一圈,抬头,顶直了。

躺在那个地方或站在这儿,他就已经,跟你,让他走他就走,不走的时候你过去踢他一脚,你那个脚还疼。因为刚永远是刚,我们呢是一会就刚,一会就柔了。不允许做这个动作,所以,记住一开始就用这个单一的动作。因为你在套路里你练不了。明白吧,在套路里,你根本练不了,你就一秒这样,剩下的你都没有了。所以你要能坚持五秒,做了一个动作,金刚捣碓一个动作,没松过,只是转,不允许松,只是转,得坚持这么做,动作一定要直了,直的目的呢就是,第一劲路要通,第二呢
了你才能硬。

所以这个周末,刚过去在北京给大家讲的。就是练拳的时候,一开始特别是你们几个算是刚刚来吧。小伙子,小王。来的时候劲儿很大,走的时候劲儿更大。不能是来的时候劲儿很大,走的时候没劲儿了,这就坏了。我们要求的是这么个东西。练拳的第一主导思想吧,就是要有劲儿、劲儿大了、第三是劲儿更大了。离开这个思想,你就偏了。你练偏了,所以你们有的人练到最后练得浑身都松了,什么也没有了,这就坏了,明白吧。

(学员:身体劲路要通,二是要刚。)对,是要硬。就是你呢,你可以改变词,我说你们来干什么的,你来练劲儿的。这个劲儿呢,你可以说叫什么呢,中国人的词语非常丰富,你可以说叫力,有的人说呢,我不叫他叫力,叫劲,有的人说叫内功,有的人说叫什么都可以,你变换词可以,你没了不行。越练劲儿越大。要是有人说你练得很放松了,那你就回家睡觉去吧。你就不用练了。

不要放松,劲儿是越练越大。这是最最重要的,第二呢有一个方法,这个方法就是转,不能做动作。所以在太极里面要求一动也不动,你看这就叫动,一动也不动,我要往上上,你看,上了但是劲儿没撤。但是在必要的时候,我这个肘要回来。怎么样,你试,这么回的,你抓住这个,捏着就行,这么捏。试着他里面的劲儿。这就没了,你看是不是回来了,他那个劲儿还在那。明白了吧。明白不明白。他通过这个两节的旋转,是不是这两边离得近了,但是他不是这样搞的。

如果交了钱的话你可以退了回家了。就是太难练了,所以一看就是练了三年,一个动作也没学会。因为你一做就散了。散了是不行的。所以这类东西呢就是绷着劲儿练。绷到最后,动作像猴子一样,身上没有一个散的地方,就出功夫了。听懂了吧。就是过去因为很难吧,就是现在你再想想,更难,还要难。难的,就是他一点儿也不散劲儿,但是浑身非常灵活,就是这个东西是很难的。

但是不管怎么难,你打着一趟拳里面有一个动作也行,你们现在一个也没有。所以你看就刚才说这个动作,就在这儿,这不都绷着吗,都绷着劲儿,这就没有了。怎么办呢,让他转,这么转、这么转、这么转、这么转、这么转,是不是转了一圈。是不是转了一个圈。都是里边转的,外面没动过。不能有这个动作。所以是专业的练。练了八年,他才能看出来,你都是这么样走,但是里面一摸全都是刚。他才是这么个东西。不能到了最后用的时候,我刚才讲了两点了。所以这就是运用。

说到最后,一二三三点都是劲儿。第一是三方位的劲儿,看上去也有劲儿,自己也感觉到有劲儿,对方一看你劲儿这么大也不敢跟你推了。第二呢,劲儿更大了。但是一般的人看不出来。第三呢,到了第三步,你的劲儿越来越大,谁也看不出来,他到你肚子里,也没看到你有劲儿,始终贯穿的一个东西都是劲儿,就是越练越练别人看不见了。很多人以为越练练得没有了。没有了你就死了。明白这个道理了吧。非常难练,劲儿永远不能丢,不能没有。行了,自己再去,不用领着了,自己再过去走这么一趟,就是刚才这个动作。你试一试画这个圈,不松劲儿怎么个画法。

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“上步挤-大青山14”在线视频购买》上有 1 条评论

  1. 上步挤,看啊,看这个底下有一条线。啪,一条线,出去了吧。你这个肩动一点他就不行。一定在这个地方,开出去了吧。一定出去,上,出去。用这个动作先练一练。

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