进步伸手-大青山2014

DSC_4857 DSC_4856 DSC_4855 DSC_4854 DSC_48531.抓住对方,将自己拉向对方。
2. 将自己的身体到后脚底。不要动自己的手。
3. 将自己的身体做到含胸拔背。
4. 将自己的双手出去。

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