“拧毛巾”视频花絮

拧毛巾是一个真正的陈式太极拳实用拳法的基本功中的母式。此式没有套路及用法上的实际意义,是一个纯正的基本功功法。讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:英语   年代: 2011  难度:1/5  地点:大青山

拧毛巾
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视频文字提供:赵青云

陈中华拧毛巾动作1

陈中华拧毛巾动作1

陈中华拧毛巾动作2

陈中华拧毛巾动作2

陈中华拧毛巾,在这个要一个正马步。这地方一条线,这个手呢要对这条线往前出。出的时候松肩沉肘。哎,特别是肩一定要把它沉下去。不要让它往前推的时候不要起来。要这样,身体整个往下压。在一条直线,但是这两个手碰着线的时候,只碰一个点。不要一直在上面。它是一个弧的,两个,这么样。

用这个脚蹬的时候把这个手蹬出去,用这个脚用力的时候,往地上蹬的时候这个手出去。反复来回的。中间这有一条。整个动作都是在这条上来回的旋转。哎,再一个就是上下它也要有弧线。是微微的这么高起来,最后这么落的。这边也是微微的。开,哎,身体一定不要。哎,这是拧毛巾拧毛巾,加上发力、、、、、、

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  1. 陈中华拧毛巾,在这个要一个正马步。这地方一条线,这个手呢要对这条线往前出。出的时候松肩沉肘。哎,特别是肩一定要把它沉下去。不要让它往前推的时候不要起来。要这样,身体整个往下压。在一条直线,但是这两个手碰着线的时候,只碰一个点。不要一直在上面。它是一个弧的,两个,这么样。

    用这个脚蹬的时候把这个手蹬出去,用这个脚用力的时候,往地上蹬的时候这个手出去。反复来回的。中间这有一条。整个动作都是在这条上来回的旋转。哎,再一个就是上下它也要有弧线。是微微的这么高起来,最后这么落的。这边也是微微的。开,哎,身体一定不要。哎,这是拧毛巾拧毛巾,加上发力、、、、、、

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