“含胸进腿”视频花絮

上步、进腿是每个太极拳推手运动员希望能做出的动作。这个视频给了一些功力和技巧上面的讲解。
讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2012  难度:4/5  地点:大青山

含胸进腿
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“含胸进腿”视频花絮》上有 3 条评论

  1. 陈中华老师在这个视频里讲的内容文字记录如下:

    00:00-讲到:对方从这边过来推我,我们吧,推到这儿的时候,我们是这样的,然后一般人这样他不习惯,它一定这样顶,我们呢,一到这儿来,你马上把它转到这儿来,他这么一推,推到这儿来,你把它转到这儿来,到了脚底下去,这是一种;第二个呢,就是斜着改了,他一过来你看它转这儿来了,转的时候脚要插,两种插法,一个是这么插,一个是这么插。这个时候这个地方正好座在这个上面,非常的稳,你们看脚到这儿来,没任何事,你这样脚插那个方向都行。反复的练这个东西,你要能练到座在这上面了,就倒不了了,反复的多练。

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