“凹圈-大青山16届讲座”在线视频购买

讲解: 陈中华片长: 3 分钟语言:中文年代: 2017 难度:2/5 地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：山东临沂李明

陈老师：欢迎大家来大青山学习陈式太极拳实用拳法。

陈老师：看不到的一种东西，就它在汉语里没有。洪老师手把手的给我教的时候，我这会英文，英文里面这里有一个单词。就是自行车的轮胎啊，它一个外圈，一个内圈。我们这个拳是内圈，没有外圈。不是说内圈比外圈好，但是我们这个拳它就是内圈。

所以这个外圈呢，它是杨氏太极。我给大家演示一下，你拿着这个。这是外圈，它是轮胎的这样。我们，是这样。

这样就是整个轮胎是这样的吧，画一条中间一条线，我们用后边这一块的里侧，它是这样的。所以这个，洪老师说的内圈，指的是，我们的手永远是这样，从来不做这个动作，没有任何时候做这个动作。

所以你看，一这样它是不就这样？它一出手这吧，它实际上是往里。一收肘的时候，它会出现这麽个情况。所以金刚捣碓到了这儿来，变了拳，它还是得这样！你们现在呢，来这个了。这不行了，你看看这个，是不是这个形象不大好看。你要是外国人的话，来这个？这是骂人的话。这麽样没事儿！它是永远往外出，它是这麽往外出的。不是，这个地方，它是这样！不是这样！你看不是这样，是这样的。所以将来二路的白蛇吐信、一路的这个靠肩结束的时候的这个白猿献果是这麽出去的，它不是这样。从这开始，一定不是这样儿！不是这样儿。好！就是肘永远把对方拉进来，手永远把对方推出去，就我们同时这个小臂做两个动作，就是你看，要打人的话，我把它拉进来，一拉的话，手“啪”的就打出去，要这麽样!不是这麽样,好！