陈中华老师说：动作真正做对时，是没有感觉的；否则，就是“劲”用横了。

好像看的视频越多，不理解的，也确实更多了。

先讲两个其他片段：

故知一切万法，尽在自身心中

何不从于自心，顿见真如本性

—《六祖坛经》

这部经书反反复复宣导的，就是众生皆佛—–每人都有一颗清净智慧的心，只不过被邪迷妄念所颠倒、所迷惑—–然而，一灯能除千年暗，一智能灭万年愚。

那怎么修呢？传说中的戒、定、慧——心地无疑非、无乱、无痴~

经书嘛，讲的都比较抽象；不会告诉你左脚的脚尖和右脚的脚跟，站在一条直线上；而且，左脚和这条直线成90度，右脚则45度。

这就要靠你的“悟性”啦—–迷误有殊，见有迟疾；迷人见佛生彼，悟者自净其身。

领略了东方的云山雾罩后，我们暂且瞥一眼西方的“精准”：

爱情，不是为了让我们更幸福，

而是让我们更有“意识”；

每一个问题的出现，

都提供了一个解决问题的机会

—-埃克哈特 托利《当下的力量》

生活中很多际遇，是“运”是“劫”，真不是由事情决定的，而是“主人公”的内核—他每一个念起念落，每一个选择判断，每一个操作。

“夫妻关系，是这个世界上—–除了原生家庭，第二次让我们重生的机会、让我们治疗过往伤痛的机会。”

事实上，原生家庭完善的，婚姻也融洽；原生家庭伤痕累累的，婚姻只是更严酷的地狱—–如何实现剧情的反转？

我们再回到拳上。

这个拳比较神奇之处就是,教练常常告诉你：不要用力，这里不要用力！此时，我的潜台词是：我没有用力啊！

再或者，教练说：往上顶，用力往上顶！此时我的心里话是：我已经用尽了全身力气，怎么就是用不上劲呢？

我彻底不知道该怎么“动”了。

这个拳，可以说是和自己的“习惯”做斗争，或者“本能”；而我更倾向于—-潜意识，你根本就意识不到。

没有任何捷径可走。反复看视频，拧毛巾时，我才慢慢找到肩向下、胯往上、肘向里的三方力量；而正反圈时，不知道哪里向下了，反正知道定住膝盖了；至于扭腰时，哪样是晃的，哪样是“不动”的，到现在还一头雾水。

怎么办？

不悟本参不入山

不破重关不闭关

“本参”，我理解的就是，自我的觉知。

“菩提本清净，起心即是妄”。只有无时无刻不在的觉察，才能看到自己无时无刻的“念”。

而所谓的“开悟”，也许就是霎那间：心量广大，由如虚空—–能含日月星辰，大地山河，一切草木，恶人善人，恶法善法，天堂地狱，尽在空中。

在尘缘中、在人事关系中修行的你我，亦如是：

接受事实，并停止评判、批判，这样就可以从思维中解放出来；带着觉知，就会为爱的存在，创造一个明净的空间，让“事情”和“人”，保持本来面目。

学会在不责备对方的情况下，表达自己的感受；学会用一种开放的、非防御的方式，倾听对方说话，保持临在。

其实这就是《非暴力沟通》的关键，也是获得“真正的关系”的核心。

中国的武功，典型的性命双修、身心俱炼—–

真正的松开，劲自然就”流”到脚上了，因为势能使然—–水往低处流。不用力，只不过是由分散到全身的里，集中到了脚下。

但是，如何松？如何开？

除了日复一日的拉伸；还有心性的开阔、舒展及豁然—–豁然看到自己所有的邪迷、虚妄；豁然看到自己的防御、评判~

练拳的路上，感恩有你。