回单位后，按照要求在宿舍隔离。

观看陈中华老师阳朔讲座视频19-7/8，在讲座中，陈中华老师反复讲解并与学员示范什么是“伸”，什么是“推”。通过讲座视频，我个人有了进一步的认识和体会。伸，与伸出的那个点相邻部位（点）一定是不动的，即，不动点与伸出点就是大家常说的分家；推，必然与伸的要点相反，相邻点未分家，整体动作，会与对方形成顶。