209年陈中华第二届东台实用拳法讲座。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:2/5  地点:东台陈中华太极教学点

视频文字转换：山东五莲陈为珣

陈旭教练与学员教授推手基本功动作: 

就这个地方没动，你看是看不出来的

陈老师: 想试的在这里排队啊，试三次就行了，别试好几次啊，

陈旭教练: 嗯，还是这个动作，我这个地方充开的，我这个地方充开的，就是胯这个位置，哈，他没劲啊，你以为他有劲啊，他没多大劲，(学员:哈哈哈，)

陈老师: 你换一个，你别做着一样的，做着各种不同的形状，嗳，好。

陈旭教练: 来，使劲做动作，啊，我就用这个胯，还是那个胯做动作，我是用这个地方来反应的，用胯来反应，嗯，这个地方我没动，现在用这个胯，这个地方他就可以转了，(学员:哈哈哈哈哈哈，)我现在是左胯这个位置使的劲，左胯这个地方使的劲，就从这个地方，他是，推我吧，我这个没管他，我就以这个为轴，以这个地方这么转，这么转，这个一直在这个地方合着，在这个胯里边合着，就是胯开了，你敢转，刚开始你不敢转

你看哈，进去了，你这没试出来，你不知道我在干什么的，我得给你解释解释，你推的时候他把我推进去了，

陈老师: 他不知道干吗？陈旭的后腰没动，他推他肩的时候，腿进去了，他是这么进来的，

陈旭教练: 上边没动，就是这个地方不要和对方较劲，就他推的劲，推，我通过这个地方给放进去了，哈，是吧

陈老师: 好，下一个

陈旭教练: 好，已经败了非常好几次了，嗯，就这样啊，这个地方他下去了，放倒的话就直接放倒了，你看，他怕没劲，他的胯是直接落下去了，你这个地方一坐就倒了，你得胯他是落下去了，你在做，他这个胯，他这个胯进了吧，嗯，然后我这个地方一调整，他就不行了，你落的都是这么脱落的，嗯，(学员:应该怎么落，)就这样，应该这么落，这个地方没落，对，先把胯给打开他。噯，他这个胯填的挺好，嗯，他这条线合的也非常好，

陈老师:胯挺好，肩也挺好，看下一个动作了

陈旭教练: 嗳，他做的非常好，我可以用这个胯来做动作，从这个位置，以这个地方，就是他这条线合住了，肩和胯合住了，他这个地方合的很好，我得从这个胯以下这个地方这么放插这条线，上下一点，嗯

陈老师: 这是标准的打人的风格吗？你的性格，(学员:哈哈哈哈哈哈，)他这个膝盖已经钩住了

陈旭教练: 看到吗？他这个地方合的非常好，我就是从他这个胯底下开始，从他这个膝盖这个地方，就这样，(学员:哈哈哈，哈哈哈)

就是你做动作就行了，我没反应，我上边没反应，就这个地方，他最好的就是不反应，就是，他一合，我合进来了，他出不去了，就是他这么一做动作的时候，我，就是，他一做，嗳，噢，我随着他进来了，就是你做这么个动作吧，你的手得掤住，你没掤住，就是，和你一块进来了，我把你压进去了，我把你压进去你出不来，嗳，就是，你就，不是，你这样啊，你刚才还做这个动作，你这个地方就是，我直接搂着你就是，你这样他使不出劲，我给你扣住了，是吧，我把你锁住了，这个地方出不来了。

嗳，他那个劲是顶了后脚上了，嗳，嗯

陈老师:你们自己练那个基本功，就是开始要练发力，要练发力他后来要起什么效果，就在这儿吧，开始这么发力，你看，这不在这儿吧，找了这个位置，找找，找好了之后，你看，哈哈，是这样发力，因为你没有这个发力的练习，你老想这么样，所以你看你想推他了，哈，这样做，你不要老想这样，你这样，往他那里一充，他一转身，你不就这样了吗？所以我们这个拳将来，从来不允许动这儿，(学员:对对对)要打人，怎么，你看，这么打!你不要这么打，嗯，要养成这个习惯，你看，叭，就行了，你别老想这样，你刚才吧，这一下过来了，他要一带你的话，你嗖地就出去了，咱这个中线不准动。

陈旭教练:  咱这个拳主要是这个会转，他会转，就刚才这个张敏这个劲他非常直着进来了，嗯，就是随便这么一转，他就受不了，嗯，就飞起来了，有的时候交手的时候，人家，那个脚朝天，头朝地栽下去了

与学员推手试手试劲中，(学员:没有劲了，哈哈)我没反应，我没有反应，嗯(学员:再来一下吧)我这个手放在这个地方是管用的，虽然是在这个地方不使劲吧，但我这个力都合在你身上，就我这个点和我，你碰我这个点他是有关系的，就现在就是你们就无论如何和对方推手，现在会不会你先不用管，就这个这个关系是通过两个人这么练，才能练出来，就说这个手一放在这个位置和你这个手他是有关系的，点到了吧，你进来的时候我正好都合上了，(学员:哈哈哈，哈哈哈)正好你自己送进来了这就是，刚才，开始一送我就给你夹住了，嗯，你现在还不会用这个关节这么平荡着的这么收，他是从关节里面这么收的，他还有点掤劲，你是这么松着上来的，和这个就是练出我们这个他是不一样的，这么收，和这么送出来是不一样的，(学员:你可以这么抱起我的时候，可以发力我就出去了)不用发，就是合住你就行，(学员:啊，不是，你要发我的话)啊，就是转，咱这个拳主要是转，主要是转，就是转，咱这个胯开了主要是为了转，他不是为了这个前后冲，前后冲就是，嗯，就是练出这条线来也可以冲，但是最多是转。

就是刚才你试这个动作，你刚才试这个动作，嗯，嗯，我已占了位了，你看，我腿已经占了位了，然后我这个地方可以打你这个胯，还是转，从这个位置转到你胯这个位置，不是转了上边，不是用上边使了劲，还是以这么顺序进步跟步，练习惯了就行了，就早上我们这么练的，进步跟步，就是用胯领着上步，

陈老师: 继续试!

陈旭教练: 就是你推的时候你这样(动作)刚才感觉到了吧，是不没有了，合住了，再试:就是我现在转，你是这么上的啊，还是，别往前走了，我上的时候我始终保持在这里，我上的时候是这么上的，你是，是吧，得这么上，这么上步你看，别动这个地方，你动这个地方你在上步，嗳，走，对，我这个没法反应，这么招招逼着我没法反应，你走这个动作，都能反应的来，(学员:我这样是动了)对对对，就走这个胯，用胯来，

又一学员上来试劲中…