“东台19-31答学生问”在线视频购买


209年陈中华第二届东台实用拳法讲座。
讲解: 陈中华   片长: 9 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:2/5  地点:东台陈中华太极教学点

东台19-31答学生问
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视频文字转换:山东五莲陈为珣

啊都是你这统一的机器上的零部件,没有拔来的东西,就是你这个套路里面没有基本功之外的东西,没有正反圈之外的东西,所以呢,我们就说没有动的东西,你看,今天上午陈旭领你们练的这个倒转肱,那个字叫倒转肱,但是实际上过去他就叫倒转肱,你看,到这儿来,他一走到这儿来,大家看,他有没有动的地方,你看已到这儿来以他为轴,到这儿来,看,是不是也没动啊,但他又过去了,但这一落,你看他又一调整,到这儿来,你看看他动过吗?他也没动,你仔细看,没有动的地方,但是我的确是在动,怎么动的,你看不出来,你要能看出来,你不就有功夫了吗?

没有这个东西,他没有这个,你看这个,什么的没有,就是仔细,就是你看过去那个老的那表啊,你怎么看那个分表是叭叭叭在走,那个一个小时,一个小时的,我小时候就这么叮着,他怎么从一点到二点的,看不见,你怎么看,他是整体的,他就慢慢地他就过去了,他没有一个动作噌地跳了一下,所以我们,唵,(学员:老师,你刚才走那个和我们走的那个步型是不一样,哈哈哈,哈哈哈)绝对不一样,并且,并且,并且你在分析一下,我没有动过,我是怎么过来的,你们是不知道怎么过来的,因为我没动过。

就是用转,把自己的身体转过去,他没有动的地方,就是你们初学的时候,他一定是动,你看,你初学的时候他有动,你在看,他有动,你们在看,他那儿动的,我划个圈给大家看看吧,看我的手,先看手啊,这叫动,这是动,你现在看我的手动过吗?(学员:没有)你现在看我的手动过吗?(学员:还是没有)但是,睁着眼说瞎话,从这儿到了这儿来了,这就是里面的矛盾,手没动,但是呢肘把他拉回来了,拉的时候他也不动,他就是你看跟着过来了,然后转腰,他又走了,然后一沉他又走了,手动过没有,(学员:没有)没有动过,唵,哈哈哈哈。

你在说一遍,唵,所有的部位,除去手之外,都可以动,我们这个拳,我在说一遍啊,这个五点外挣,是指的这五点,是不允许动的,你看,二个手,二个脚,一个头,这五点是不能动的,你现在看是不是动了,现在在看,他动没动,(没有),然后你看我收了肘了,手回来了,但手没动过,然后头,你看吧,我这个胯和膝盖往下一沉,头下来了,但是没动过,他和这个动的头是不一样的。

所以你看他没动过,然后你看这个脚一蹬,他这儿又走了,但没动过,他,所有的东西他都没有动过,只是里面动的,任何部位都可以动,就是手不能动,头不能动,两个脚不能动。这个两个脚,他你看不能动吧,这个不能动吧,他,就是刚才我说这个力,你看,你看从这儿哈,你看,到这儿来,到这儿来了,又下去了,转了一圈,看到了吧?

哈哈,唵,(学员:看不到)你看,在这个脚上,现在到这儿来了,你看,到这儿来了,下去了,如果我走到这儿的时候,这个他就可以抬起来了,你们抬的时候是了,〈学员;噢),嗯,你扶着我这儿你试,唉,一个在外,一个,不是,在这儿,一个在里面,唉,你试,你看,抬的时候他会出现这个问题,我现在你看,他这个劲,他走过来了,试出来了吧,这个劲走到脚底下了。

这个劲一走到脚底下,我抬的时候他是不动的,你试试我抬的时候他动过吗?嗯,所以说的不动是这个意思,他没动过,嗯,但是得一层一层的练,(哈哈哈哈哈哈)这个一直一直在给你们做吗?就是你看,这个手,你过来试一试,你们可以看,你手放这儿,在放这儿,这是动的吧?现在通过他,你看他动过吗?但是已经变长了,都是都是这样的,啊,还有问题吗?啊呀我看,啊呀,这个小李变了个人了,立刻变样了,很清气你看吧,啊不是,很清静,还有问题吗?(陈旭教练还有问题吗?)

(学员:我想问一下,就是,我是东台祝向前,我,就是平时打拳的时候,和脚,脚,嗯,脚步没有力量,就是打的很飘,我想,是如何能使这个人身体沉下来,脚步有力量,就这个问题)

陈旭教练:嗯,第一个是竖踝,这个踝关节要竖起来,踝关节一竖呢,这个小腿就有力量了,啊,然后第二个是胯要开,胯不开这个劲也下不去,就是竖踝开胯,就是说起来简单,这个踝一竖,这个小腿上才有劲了,就像桩子一样,哈哈,(部分学员轮流在陈旭教练的踝关节上试劲)这样是松散的,就是这个地方,他是竖下去了,这个一竖吧,他这个劲就到了脚底下去了,到了脚后跟上去了,哈,这样下去了。

嗯,就这样啊,这样是没劲了,嗯,哈,你使劲掐住他,捏住他,嗯,嗯,捏住他,竖踝,下去了,这就到了地下去了,然后这个地方就像桩子一样,他就保持不动了,这样是松散的不行,下去了,(学员:得把这个筋蹦起来)嗯,就他这个力就像手腕一样,他是这么充开的,就这样,他像手腕一样,你们看这个手腕,手腕是他这样松散的不行,他从这个手腕里边哪把他充开,充开。

(学员:陈教练,你说这个竖踝怎么,就是说)踝关节,对,竖直(感觉就是,昨天陈老师讲的,我们锻炼的知道,他要讲的就是这五个脚指头要牢牢地抓地,吸符在上面,坐牢)对对对,他是帮助竖踝的,踝关节,嗯,踝关节,他抓不抓都没关系,就是要竖踝,就是要做这个地方,就是你这个手指头想当于这个脚一样,就是把这个地方做好,然后你可以抓,也可以不抓,也可以抻开,就是手腕子这个地方要竖起来,小腿就对了,

对,捏住,捏住,捏住脚踝这个位置,啊踝关节,对,这么掐住他,这么掐住他,这样他是放松的,平时就这么练,对,他可以这么单独练,嗯,这样是放松的,这样没劲了,要捏住他,力已经到脚后跟了,到脚后跟,然后这个胯再一开,他这个力到脚后跟上去了,他蹬的时候他就非常结实了这里边。嗯,捏住,捏住,嗯,这是放松的,哈,这竖踝,先竖踝,然后一开胯,这个劲下去了,这个劲下去了,嗯,踝关节,嗯,这个地方,这样是放松的。

陈老师:嗯,这个往,往这儿,这个力要在这儿,这个力在这儿,他得标注他,有两点,这两点合在一个地方是个球,你抓不住,要通过这两点,在这儿你抓不住,这样他就能抓住,标注了,你看,这就叫动。

这个地方标上了,过来帮着标注他,嗳,对,嗳,好,你看,唉,你们这个劲就是不对,你看,随便一动,嗳,好,动不了了,你看,腿不动了,你们看这儿,你们来一个人试一试,嗯,随便来一个人,嗯,矮一点,矮一点,嗯,你到这儿来,嗯,一个手放在这儿,手指头,一个指头,放这一个点,不是,嗳,不要放上,点着,然后点这儿,嗯,你看这个地方,他现在是的吧?

现在你看,是不是分离了走道,嗯,能分离到什么样子呢?来个人把手放这儿你试一试,嗳,你放这儿就行,放在这个缝里,嗳,对,对,就捏这个缝就行了,你看这个缝,是在开吧,你现在看,你们谁会,不,不,不,不用,不用,你们先看,你们谁会芭蕾舞,你们看我这个胯,现在是直的吧,现在再看这个在这儿吧,你们看这边,这边放开吧,因为,你别堵我,你们看走到哪儿,还在这儿吧,现在看,在哪儿,现在看,在哪儿,看,在哪儿,在哪儿

 

 

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