2020年2月5日陈中华老师在新加坡给潘再兴先生改正基本功的一个动作和一路。
讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2020  难度:3/5  地点:新加坡陈中华太极教学点

视频文字转换：天津葛明

陈老师：是，别忘了是用这啊。完了以后不能跑。你看看下一个动作，在哪。你看啊。你站在这。你在这吧。你做了这个了。看到了吧。应该在这。只是腰裆胯。

学员：啊。

陈老师：只在这里面做动作。他身上不能晃。

学员：啊。

陈老师：嗯。好。嗯，可以。唉，你看你横了。四十五度跑出去。唉，还这样。四十五度跑这来。唉，好。唉。好。你看高了。唉，在这。你记住这个位置。他不能打到这。唉，你看，他打到我这。

学员：啊。胸口这边。

陈老师：唉，打到这个膻中穴。打到对方这。不往这个上边打。唉，唉好。你的手收了。你看我的手。你轻轻扶着，站在这。唉好，扶着这。然后扶这，唉，轻轻的你试。你这么做的。实际上你看，也是这样。但是你试。

学员：啊。

陈老师：外形差不多，但是他不能往回撤。就是你不是到了这么。啊，在这把。你看。唉。一定别回手，啊。唉没，好好好。走。嗯。好。嗯。好，不要动。可以了。你看，你回去一个一个的改。你还是往这走，他就在这走。啊。他就在这走。

学员：啊。

陈老师：不能到。唉，不能到这。这，你回去一个一个的改就是了。没事。唉，盖步。好。嗯。唉，斜着，好不够。唉，好。好。好。啊，这个不是正的。还是四十五。

学员：还是四十五。

陈老师：唉，他这个到这来。

学员：还是四十五。

陈老师：唉，然后到这来。再回来。他在这个角上。好。唉，踢完。回过去正了。唉好。好。可以。

学员：这边么。

陈老师：唉不不。这还是四十五。唉好。唉，指裆。唉。不是不是。这个冲拳。打。这个是指裆。在这个位置。

学员：ok

陈老师：不能低了。不能高了。就在这位置。

学员：ok

陈老师：唉。唉，然后献果。你看，你动了。再来。唉，好好。唉，还是不行。到这来吧，不能伸出去。是转出去。唉，你到这来。还是得这样。你得反复练这。唉，得这样。

学员：啊。

陈老师：他只有转才能变长。伸的不行，唉好。走。唉，一二。嗯。太松了。

学员：太松。

陈老师：唉。你看，我做做你看看啊。你一开始要。就是我刚才说的。形状不能乱跑。单鞭不是在这么。你看底下，他不动。不动吧。然后这个上边这么做。不动。然后不动，不动，不动。到这来然后这么做。都是这么转。最后上来不动。捅一拳。明白吧。好。这个手，先别动他。

这个手先回。不不，这个先别动。这个先回来。好。这个手到这来。好。这个地方这一堵墙。两个在这一动不动了。然后抓着我一起。往后拉。不不不，不动。往后拉就是了。不不不，你就这么往后拉就是了。唉，不不，不要转。

学员：拉这边。

陈老师：唉对对。你看，这样。再拉。你看，到这了吧。然后不动，只是转它。往回转。

学员：往后。

陈老师：唉，对。你看，我不是在这么。你往这转。不不，往前转。

学员：往前转。

陈老师：唉，这都不动，都锁在一块儿。唉，你试。就这个转就把我顶出去了。唉，不是，收着肘。就转它。唉，你试。明白了吧。就是我拉你的时候。你看，这不拉到这来了么。你顶着我你试。是吧。这是不行的。就是用这地方，往这一转。你试。

学员：嗯？

陈老师：你试，一转他就出去了。就是这一转就行了。这是一体的。不能做动作。就一到这来，啪一转就行了。然后上去。

学员：啊。

陈老师：走。拉，唉，不要转不要转。你看，你不腰这么转。就在这吧。啪，拉过来。好，然后一转。唉，好。然后上来就行了。有了。唉，好。好。不要动。他在这。他在这。一高一低啊。不要动，收肘。好。以这为轴转。好，你还是跑了。你看看我在哪啊。你过来，到我后面去。

把手放这。不要碰不要碰。高点啊。

学员：啊，高点。

陈老师：你看。你跑了。你看，你放我肩上边啊。在这吧。你看看，他怎么走的。

学员：啊。

陈老师：就是只有这样才叫转。转的时候才有力。跑了的时候就没力了。

学员：啊。

陈老师：唉。唉，收肘。好转。唉，你看。你只要是不跑，腿上的力很大。只要跑了他就没有力。

学员：啊。

陈老师：唉，你回去得反复练。唉，就是到了这。就是这个脚啊。他要使劲儿往这边走，唉，从那走。唉，对对对。才能走出来。这才对。你都是从这走了。你就晃了。

学员：啊。

陈老师：明白了吧。继续。嗯。好。还是回手了。这我讲了多少遍，还是回手了。

学员：哎呀、啊。

陈老师：就只是这这这，最动作。哈，就行了。你不要回手。唉，这可以使劲儿。唉，对对。他这个地方并不动。他是别的地方动的。走。好。可以，好，先休息一下。啊，他进步很大。他这个晃的