读拳,是打好拳的第一步

十三式时,教练说有个动作两个地方不对:收胳膊的时候

一:是肘往里收的;而且,收肘不收手—–手没有往里回。

二:是直接取捷径,回到身体中线;两个胳膊收回时,同方向叠放在胸前。

教练讲完,我看看,就是那回事;完全换了一个视界

但仍呲牙咧嘴地说:你是这么打的吗?你怎么打,我就怎么学的!是不是你的动作,每一遍都不一样;故意迷惑我~~~

洪均生何淑淦

教练的动作,确实,每一遍都不一样。

但一样的是,有几类动作,我顽强地读不懂——

一,比如掩手拱捶,不知道教练的“劲”从哪里来;他在很费劲的拉开,我在很费劲的撇身体。

撇得别扭极了,也没有劲出来。

然后教练同情地望了我一:低处的手,要放在身体中线的另一侧,这样两只手才能膨出一股劲。

“敢问劲在何处”的动作,除了这个,还有三种云手,还有~~~~八十一式中的,另外七十七式!

二,接下来就是一切弹跳挪腾的动作;包括深蹲,像穿地龙。

过了很久很久之后,以我绝世的聪慧,终于悟到了!这不仅是基本功的问题,还需要“勾心斗角”

比如很多动作定势在两个胳膊平举,手指领劲—–要微微上翘。我的手腕,总是略下垂。

后来,才看破其中的玄机!原来,这样不仅利于劲道的流通与周转,更是“虚领顶劲”能否成功的关键。

还有,胳膊该斜上举,你必须斜上举;这样才能牵引胯拉开,腿才能灵活得跳、踢~~~~

最后让我欣喜的是,穿地龙的动作,竟然也看懂“龙”是怎么“穿”的了:

其实后面的胳膊,很重要!它和前面的胳膊,形成了极具张力的“棍”;并且牵引身体中的“龙”自如地“穿”过“地”!

三,即鼎鼎有名的剪刀手—–肩胯、膝肘上下相合

不管是亲所见,还是以身试法,那剪刀绝对有威力!轮到自己做,狗屁剪刀!就是一团没有力气的骨肉堆积。

我气急败坏地问:怎样才能练出剪刀?

教练呵呵一笑:坚持练!

我:怎么坚持练?

教练:就是练!

好吧,我认怂~~然后深呼吸,启动自己大脑的思考:

别人在一项技艺上——勤学苦练,悉心琢磨,几年寒暑;我怎么可能,几个朝夕就功夫上身?淡定、淡定~~~

这样,老天未免太不公平!

邱迎冬说:过段时间,我都会录段自己的套路视频,每次都觉得架子已经扎得很低了,一看视频才发现—-还是有点高。

“每次,舒服的姿势总是有点高;而难受着再压低一点,却是看起来刚刚好的。”

问题是,我们会自动采用“最舒服”的姿势;比如我,真的狠不下来—-遍遍认真,各个动作都做到极致。

所以,进益会慢;同时,也是这个拳吸引人的地方—–对抗自我的意志,重塑自我的精神品质。

太极拳比较魔性的还有—–“太极”与“拳”,把中国传统文化中,“形而上”和“形而下”进行了完美的结合,典型的身心俱炼。

我们可以在修炼心性,拓展大脑神经的同时,提高拳技。比如,这样思考拳、读拳;其实和肢体上的练拳一样重要—-甚至是肢体动作的精神领袖。

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