手肘关系

冯志强宗师

冯志强宗师

手肘关系

专门术语手肘关系
相关术语肘在掌里,掌在肘上七寸刀坐腕,小臂一条棍。

收肘不收手;出手不出肘】这一动作规范洪均生宗师对太极拳的一大贡献。这一太极拳的【十字真言】明确说明了手肘关系的重要性。

手肘关系是陈式太极拳实用拳法的第一关系。是让身体部位发生关系的基石。

手肘关系有二。一是合住,二是分开

在这套关系中,人生下来就具有的关系是分开。所以我们实用拳法的练习要求合住。要通过基本功把手肘合在一起,使两者变成一体,一根棍

步骤:

  1. 收肘法。用肘尖对准手心,这叫肘在掌里。
  2. 坐腕法。把腕坐好,使掌心坐在肘尖上,这叫掌在肘上,也叫掌包着肘。

手肘的关系有了,就有了器,就有了七寸刀。就有了威力!

手肘关系有了,经过几年的上身和沉淀之后就【有了】。

手肘关系真有了,就会自然遍及全身,这是定理,不用我们杞人忧天。之后,全身各部位之间都有了这种特有的太极关系,你就和常人不一样了!

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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