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“动作分离出一个20170314”在线视频 

“点线面20170316”在线视频 

我的视频》上有 29 条评论

  1. 通过学习卫平改拳的视频,使我对实用拳法用了更深的了解。蹬脚,压肩,45度,起手,五点外争,五点往里合。拉伸,只有两头固定不动了才有劲。陈老师讲出了拉橡皮经的原理。出手时要做到手是往前出的,身体是往后的。不能起肩,身体与手不能同时往一个方向。练拳时不能低头,不能散,要合住,不能

    • 嗯。里面含有“对拉”、“绷住”;“五点外争”,但合不是“五点”,二是“六合”,也就是“形意拳”又叫“六合拳”的“六合”,如果两头固定,中间有劲那也只是“因外伸撑直肘、膝关节的力”,还有”支点的位置选取及快速移动“对”杠杆力(力矩)大小的影响“,也就是力矩因为——力的大小、力臂的长短而发生的巨大变化;谢谢互动!愿互勉、共进。

  2. 不关动作大小肘永远向里走,手永远向外走,分阴阳,两个力,一个向心力,一个离心力,外紧内松,练出杠杆力,支点力,六封四闭要对上,力到脚底,提水,一个横力,一个竖力,力到后脚跟,反圈手伸垃出去,力到后脚跟,并且有一个向后的力,含胸,形成一个撑劲。

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